Viele Menschen beschäftigen Fragen um das eigene Sein, der persönlichen Identität. Sie versuchen den Sinn des Lebens zu deuten und sich selbst permanent neu zur eigenen inneren und äußeren Welt in Beziehung zu setzen. Selbsterkenntnisprozesse sind wichtig, um selbstbestimmt bewusste Entscheidungen treffen zu können, wie wir zukünftig mit uns selbst, den anderen, dem eigenen Leben umgehen wollen.
Die Reflexion der eigenen Persönlichkeit ist auch für mich als Therapeutin unentbehrlich. Meinen Patienten begegne ich mit der Lebensphilosophie: „Das Auge kann sich selbst nicht sehen“. Demzufolge kann nur ein wirklich entwickeltes „Ich“ ein anderes „Ich“ erkennen.
In diesem Sinne bemühe ich mich regelmäßig in persönlichen Supervisionen und Selbsterfahrungsseminaren meine „eigenen blinden Flecken“ zu ergründen und auch mich selbst in den Tiefen meines eigenen Unbewussten stets aufs Neue weiterzuentwickeln.
Ziel der Selbsterfahrung als ein fortlaufender Prozess ist es also hinderliche Widerstände und förderliche Mechanismen bei sich zu erkennen um in Selbst-akzeptanz und Selbstliebe dem „Du und der Welt“ begegnen zu können.
Achtsamkeit ist nichts was man in einen übervollen Terminkalender als „Zusatzübung hineinquetschen“ muss, sondern es ist eher wie ein Spiel, das wir mitten im Trubel des Alltags ganz leicht kultivieren können. Im Kurs lernen wir einige dieser Übungen in Situationen wie Arbeit, Freizeit, Familie und Partnerschaft ganz konkret anzuwenden. Auf diesem Abenteuerspielplatz unseres Bewusstseins erleben wir die heilsame Wirkung dieses uralten Erfahrungswissens, von dem auch die wissenschaftliche Forschung nachweist, dass es sich stressreduzierend sowohl im körperlichen wie auch im seelischen Bereich auswirkt.
Heilsame Fantasiereisen im Liegen ergänzen diese Übungen indem sie uns in unserem inneren sicheren Schutzraum Ruhe, Kraft, Gelassenheit und Frieden schenken.
Mitzubringen sind: 1 Decke, 1 Kissen, lockere Kleidung
Der nächste Kursbeginn: 03.03.2025 / 10 Montag-Abende á 90 Min. / € 155,00 von 19:00 bis 20:30 Uhr
